Sportkinesitherapie
Sportkinesitherapie is een specialisme binnen de kinesitherapie die zich vooral focust op sportblessures zowel bij recreatieve sporters als bij topsporters. Hierbij ligt de nadruk vooral op het herstellen van blessures maar ook op het voorkomen ervan. De therapeut gaat op zoek naar de oorzaak van de blessure en gaat kijken naar de biomechanica van het lichaam. Zo gaat de therapeut kijken wat er tijdens de beweging gebeurt en waar het fout loopt. Aan de hand van een trainingsprogramma waarbij de nadruk ligt op oefentherapie in een sport specifieke context worden zwakke schakels binnen de biomechanische keten van het lichaam weg gewerkt. Door het persoonlijk afgestelde trainingsprogramma wordt de revalidatie geoptimaliseerd en is de kans op overbelastingen minimaal. Hierdoor zal je snel terug op een blessure vrije manier kunnen sporten.
Personal Training
Waar sportkinesitherapie meer focust op blessures, kan je ook zonder blessure bij ons aan de slag. Zo helpen we zowel een beginnende als een ervaren sporter graag op weg om hun persoonlijke doelstellingen te behalen en hun prestaties te verbeteren. Tijdens een screening kijken we de stabiliteit, flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en snelheid na in functie van de sport die wordt beoefend of in functie van de persoonlijke doelstellingen. Aan de hand van deze gegevens wordt een op maat afgesteld trainingsprogramma opgesteld, dat rekening houdt met persoonlijke doelstellingen, vorige blessures en het huidige niveau dat bepaald wordt tijdens de screening. Zo zorgen we ervoor dat alle werkpunten die naar boven komen tijdens de screening worden aangepakt met het oog op een verbetering in prestaties. Na 6 tot 8 weken testen we opnieuw en kunnen we samen kijken welke vooruitgang er geboekt werd. Op deze manier kunnen we een goede opvolging garanderen en kunnen we bijsturen waar nodig.
Blessurepreventie
Blessurepreventie is de laatste jaren erg belangrijk geworden in de sportwereld, zowel bij topsporters als ook bij een recreatieve sporter. Een blessure kan zo heel wat problemen met zich meebrengen. “beter voorkomen dan genezen”. Door gebruik te maken van een grondige screening gaan we op zoek naar factoren die mogelijk kunnen leiden tot een blessure. Dit zijn zowel spierverkortingen, verminderde stabiliteit, een tekort aan spierkracht, biomechanische problemen, verkeerde techniek, enzoverder. Aan de hand van de screening wordt een geïndividualiseerd programma opgesteld om de opgemerkte tekorten of problemen te herstellen. Zo verminderen we de kans op blessures.