Dry Needling
Dry Needling is een techniek die wordt gebruikt bij pijnlijke of gespannen spieren. In een gespannen spier liggen vaak spierknopen of triggerpoints. Deze kunnen klachten geven zoals stijfheid, pijn en bewegingsbeperkingen. Bij dry needling gaat men door gebruik te maken van een fijne naald deze triggerpoints aanprikken om zo de spier terug langdurig los te maken. Tijdens het prikken van een spier voel je soms een klein schokje. Dit noemen we een ‘local twitch respons’, dit wijst op een korte contractie of ontlading van de gespannen spier waarna deze terug kan ontspannen en is dus niet schadelijk.
De behandeling van triggerpoints door dry needling is zo goed als pijnloos. Je voelt een klein prikje als de naald door de huid gaat en soms een klein schokje als je het triggerpunt zelf aanprikt. Na de behandeling kan de behandelde zone de eerste uren wat gevoelig of stijf zijn. Na 1 tot 5 dagen voel je meestal de werking van de behandeling. Zo zullen de uitstralingsklachten en de lokale pijn van de spier afnemen en kan de spier effectief en langdurig ontspannen.
Wie?
- Dry needling werkt vooral bij pijnlijke triggerpoints en myofasciale klachten (klachten vanuit de spieren)
- Triggerpoints ontstaan door stress, overbelasting, verwondingen, verkeerde houding, … en kunnen pijn veroorzaken.
- Triggerpoints kunnen op hun beurt dan ook weer zorgen voor klachten zoals:
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Bewegingsbeperkingen
- Krachtsverlies in de spieren
- Tintelingen in de ledematen
Nabehandeling
- Na de behandeling worden de spieren op rek gebracht om een maximaal effect te bekomen.
- Deze rektechnieken worden dan ook meegegeven als thuisoefening
- Naast de rekoefeningen vragen we ook om de behandelde zone na de sessie goed warm te houden om de spier goed te laten ontspannen en een eventueel stijf gevoel te minimaliseren.